Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

В современном мире практически невозможно избежать стресса, напряжения и множества других психологических проблем, которые стоят особенно остро перед человеком в 21 веке. Виной тому и сумасшедший ритм, который задают большие города, и сложный интеллектуальный труд, который порой выходит за границы стандартной 40-часовой рабочей недели.

Именно поэтому в странах с очень высоким уровнем жизни и хорошо развитой экономикой, фармацевтические компании фактически существуют на производстве всевозможных успокоительных, снотворных и антидепрессантов. Но ни одна таблетка еще не была способна по-настоящему решить существующую проблему. И когда медицина бессильна, на помощь приходят куда более мощные средства – ваш собственный мозг, который можно обучить и натренировать с помощью таких книг, как популярный научный труд Митху Сторони – «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием».